但是由于人们缺乏医学知识，再加上一些小症状太过平常，往往就会被忽视，错过最佳治疗时间。其实，每个人都应该学会做自己的“首诊医生”，准确地捕捉疾病的蛛丝马迹，从而避免小病拖成大病。

尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须小心了！

 

01

信号：【眼睛】

酸胀干涩，失去神色

 

如果过度疲劳，眼睛就会出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等症状来提醒你，这个心灵的窗口也开始失去往昔的神色。

其实眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。

看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

 

02

信号：【咽喉】

喉咙痛，声音沙哑，像老了5岁

 

如果咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那是真的累了，喉咙告诉你该休息了！

一般，许多咽痛都起源于喉部组织的感染，常为病毒感染。

当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了推波助澜的坏作用。

 

03

信号：【头】

头晕头痛，总是一副小愁容

 

如果无缘无故的头痛，很有可能就是疲劳了。经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，那你需要注意了！

当疲劳出现的时候，其实精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。

大脑是神经最集中的器官。长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。

 

04

信号：【肩颈】

肩颈部僵硬，活动不灵活

 

感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，动作僵硬像个机器人，这些都说明你的颈椎严重过劳了！

颈椎、韧带、肌肉是一个稳定的结构。长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，从而造成颈椎疲劳，影响肩颈部，就出现了僵硬麻木。

 

05

信号：【胃】

食量增大，变身“大胃王”

 

如果突然食量增加，并且特别喜欢高糖和重口的食物，疯狂迷恋甜食，那你需要注意了！

疲惫的人都特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力这种甜食。

而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体抑制食欲的激素分泌减少，但促进食欲的激素却分泌更多了，这样就造成了过量饮食。

 

06

信号：【大脑】

记忆力下降，感觉自己瞬间“老了”

 

曾经觉得脑子特别好使，看啥都能记到脑子里。可是突然感觉脑力下降，大脑不够用，昨天的事儿今天就忘了。

注意！你的大脑已经很疲劳了！

血液是大脑的营养来源，当持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳。你开始记不住事，注意力也不集中了。

 

07

信号：【关节】

身上关节总是酸痛，手指也很僵

 

早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。

如果关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。

 

08

信号：【心脏】

心跳加快明显，时常感到气短无力

 

你觉得心跳加快得很明显，能感到咚咚的心跳，说话也没力气了，时常胸闷气短。你真的需要休息了！

过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压变小。

经常过度劳累的话，一定要提防发生过劳死。

 

09

信号：【肌肉】

感觉自己弱不禁风，运动都没力气

 

周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，这种疲劳感甚至要持续很久都没有好转，这就是明显的疲劳状态。

疲劳时，肌肉力量下降，对运动不适应。运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，排出乳酸需要更长的时间，也进一步延长了疲劳感。

 

10

信号：【睡眠】

总是睡不够，每天没精神

 

就算保证了充足的睡眠，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。

这是因为当大脑疲劳时，神经之前已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱。

在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能快速恢复。

如果感觉累了，就要休养生息，这样才能高效地面对工作和生活~

 

所有的大病都是“蓄谋已久”，当身体出现这些信号时，其实是身体在表达，需要及早进行预防和采取相对应的措施。

 

现代医学研究表明，霍山石斛富含多糖，生物碱，黄铜等多种有益成分，有显著的调节免疫力，抗肿瘤，抗氧化，降血糖和抑制肝损伤的作用。

 

兰葹，是石斛行业少有的全产业链企业。

 

于安徽六安投产的石斛工厂和办公楼，现代化工业厂房30000余平米，用于石斛等保健食品和药品的研发、提取、生产一条龙产业。

由于生长条件苛刻，野生霍山石斛濒危，兰葹霍山大健康产业基地的石斛种植采用人种天养的仿野生种植方式，人工培育之后，高山野生种植，汲日月之精华，吸天地之灵气，从原材料上提供了品质保证。

 

以中科院研究成果为依托，以中华第一仙草——霍山石斛为原材料，通过人种天养的仿野生种植、研发生产出的霍山石斛液，利用全球垄断专利技术“生物活性物质提取技术”，采取纯物理方法破除细胞壁，使高纯度的霍山石斛有效成分石斛多糖、石斛碱等物质完全释放，并且同时保留了有效成分的活性，其生物利用度是单纯的石斛枫斗的几十倍。

并以药物制剂中最易被人体吸收的口服液形式呈现，再搭载薇碧技术，保证产品完全被人体吸收。

 

每天早上坚持喝一瓶，可以达到延缓衰老、提高免疫力、保肝护肝、调和脾胃、降血脂降血糖的作用。

 

得病看病，没病健身！亚健康、身体出现警示信号等人群，霍山石斛液千万别错过。